ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
7月紙面掲載
高血圧
のどぼとけから左右両側に指幅2本分外側。中指をあて、首の中心に向かって優しく刺激しましょう。
食欲不振
ウエストライン上にある背骨の中心から、上に指幅2本分、左右に指幅2本分離れたところ。両手の親指をあて、体の中心に向かって刺激しましょう。
不安解消
両耳の下で、下あごの骨の角の後ろあたり。中指をくぼみに引っかけ、後ろから前へ押し出すように刺激しましょう。
膀胱炎
足の外側で、くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ。親指をあて、足首を下から持ち上げるようにして、やや強めに刺激しましょう。