ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
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3月紙面掲載
乗りもの酔い
足の人さし指の爪の外側。手の親指で刺激しましょう。
耳鳴り
耳の穴の手前。中指と人さし指で耳を前後にはさみ、両耳同時に耳のつけ根を100回程度こするように刺激しましょう。
腱鞘炎
手のひらを体側に向けて腕を曲げたとき、手首とひじの間で最も張り出した部分。親指をあて、ほかの指で腕をつかむようにして痛むところを押しもみましょう。