ツボ
ツボ刺激で“元気”になろう
ツボ イメージ
1月紙面掲載
坐骨神経痛
太ももの後ろ側で、お尻の下にできる横じわの中央部分。中指の腹をあて、お尻を持ち上げるように左右同時に刺激しましょう。
顔のむくみ
後頭部の髪の生え際で、首筋の外側にあるくぼみ。ツボを刺激しながら首を前後にゆっくりと動かしましょう。
抜け毛
ウエストの高さで、背骨から指幅2本分外側のあたり。両手の親指をあて、ほかの指でウエストを抱えるようにして軽く刺激しましょう。